Life Hacks

Enclosed you will find some life hacks that might be useful to you. Do you know others? Contact me (:

Disinfect inhaler and devices easily

Mit diesen Reinigungsbeutel kannst Du zum Beispiel in den Ferien deinen Vernebler (E-Flow wüsste ich nicht) und Deine Geräte (wie PEP oder Flutter) desinfizieren. Einfach in den Beutel legen, ein wenig Wasser dazugeben, schliessen und in einer Mikrowelle 3-5 Minuten „kochen“. Ein Beutel kann bis 20 mal wiederverwendet werden.

MyFight App

With the myFight App (Appstore: my fight against cystic fibrosis, 2.49 EUR) you can save all your data centrally. From LUFUs and X-rays to resistances and glucose tests. A list of your medications can also be stored there. The app was programmed by a CFLer from America, Larry B. King, and is available in English. 

Powerplate to help mobilise sputum

If you don't have a vibro vest at home, check if there is a powerplate in your gym. This creates vibrations that can help you to cough up. Set the plate to 10-15 hz, so the vibrations are not too strong and not too weak. Even better: lie flat on the Powerplate or even so that the head is lower than the body. This helps additionally.  

Dry nails faster

If you are in a hurry and your nails are not completely dry yet, simply take your air powered inhaler and dry your nails with the hose. Alternatively, if you have one, you can also use an air-operated vibro vest. Simply disconnect the hose and you have your own personal nail polish dryer.

Pasta mit Muccoclear oder NaCL kochen

Wolltest Du schon mal Pasta kochen und hattest kein Salz mehr zu Hause? Versuchs doch mal mit NaCL oder schwach dosiertes Muccoclear. Beide sind im Prinzip Wasser mit Salz gemischt. Natürlich weiss ich nicht ob kochen damit sehr gesund ist, aber im Notfall habe ich das auch schon getan 🙂 

Strohhalm als PEP System

Falls Du Dein PEP System (Liese mehr dazu hier) zu Hause vergessen hast, kannst Du alternativ auch einfach einen Strohalm nehmen. Diese sind nicht nur gut um einen leckeren Cocktail zu schlürfen. Den Druck kannst Du ganz einfach erhöhen, in dem Du das Ende ein wenig zusammendrückst. Genial nicht?

Disinfect inhaler and devices easily

Mit diesen Reinigungsbeutel kannst Du zum Beispiel in den Ferien deinen Vernebler (E-Flow wüsste ich nicht) und Deine Geräte (wie PEP oder Flotter) desinfizieren. Einfach in den Beutel legen, ein wenig Wasser dazugeben, schliessen und in einer Mikrowelle 3-5 Minuten „kochen“. Ein Beutel kann bis 20 mal wiederverwendet werden.

MyFight App

With the myFight App (Appstore: my fight against cystic fibrosis, 2.49 EUR) you can save all your data centrally. From LUFUs and X-rays to resistances and glucose tests. A list of your medications can also be stored there. The app was programmed by a CFLer from America, Larry B. King, and is available in English. 

Powerplate to help mobilise sputum

If you don't have a vibro vest at home, check if there is a powerplate in your gym. This creates vibrations that can help you to cough up. Set the plate to 10-15 hz, so the vibrations are not too strong and not too weak. Even better: lie flat on the Powerplate or even so that the head is lower than the body. This helps additionally.  

Dry nails faster

If you are in a hurry and your nails are not completely dry yet, simply take your air powered inhaler and dry your nails with the hose. Alternatively, if you have one, you can also use an air-operated vibro vest. Simply disconnect the hose and you have your own personal nail polish dryer.

Pasta mit Muccoclear oder NaCL kochen

Wolltest Du schon mal Pasta kochen und hattest kein Salz mehr zu Hause? Versuchs doch mal mit NaCL oder schwach dosiertes Muccoclear. Beide sind im Prinzip Wasser mit Salz gemischt. Natürlich weiss ich nicht ob kochen damit sehr gesund ist, aber im Notfall habe ich das auch schon getan 🙂 

Strohhalm als PEP System

Falls Du Dein PEP System (Liese mehr dazu hier) zu Hause vergessen hast, kannst Du alternativ auch einfach einen Strohalm nehmen. Diese sind nicht nur gut um einen leckeren Cocktail zu schlürfen. Den Druck kannst Du ganz einfach erhöhen, in dem Du das Ende ein wenig zusammendrückst. Genial nicht?

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